Mental-Coaching

"Der beste Weg, die Zukunft vorherzusagen, ist, sie zu gestalten."

Im Mental-Coaching bekommst du die Unterstützung, aus deinem normalen Gedankenkarussell auszubrechen und die mentale Stärke zu erhalten, um die Zügel deines Lebens in die Hand zu nehmen.

Mentale Fitness kann man lernen. Wir brauchen vor allem und zuerst eine neue innere Haltung, um gewünschte Veränderungen zu bewirken. Diese innere Haltung kann nur in den Alltag integriert werden, wenn du sie selbst lebst. Das Mentalcoaching vermittelt dir Techniken für die praktische Anwendung im Alltag.

Mental-Coaching

Warum solltest du eigentlich Energie und Zeit in deine persönliche Entwicklung und mentale Fitness investieren? Du hast vielleicht echte Beziehungsprobleme, Konflikte am Arbeitsplatz oder finanzielle Probleme.

Der Grund dafür ist, dass deine Lebensrealität von deiner Einstellung bestimmt wird. Deine Gedanken bestimmen deine Gefühle und Emotionen, deine Gefühle und Emotionen bestimmen deine Entscheidungen, deine Entscheidungen bestimmen deine Handlungen und daraus entsteht deine Realität.

Um zusammen eine neue innere Haltung aufzubauen, verwende ich verschiedene Interventionsmethoden wie Wingwave, Perspektivenwechsel, Achtsamkeitstechniken und Imaginationsübungen. 

Das Ziel ist eine dauerhafte Verwirklichung neuer innerer Überzeugungen, die zu konstruktiveren Gedanken im Leben und den damit eng verbundenen Emotionen, Gefühlen und Handlungen führen.

 

Das bekommst du

  • Die Kontrolle über die Gestaltung des Lebens, das du dir wünschst
  • Eine starke Verbindung zu deinen Träumen und Wünschen
  • Stärkere psychische Belastbarkeit
  • Bessere Leistung bei stressigen Situationen
  • Mehr Selbstvertrauen
  • Mit traumatischen Erlebnissen positiv umgehen können
  • Verringerung von körperlichen Schmerzen und anderen durch Stress ausgelösten Symptomen

 

Ich informiere dich gerne über die Termine, den Aufbau und die Inhalte des Mental-Coachings. 


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