Work-Health Balance-Coaching
In unserem Alltag kämpfen wir mit der schieren Menge an Aufgaben und verlieren den Fokus auf das, was uns Energie gibt und was wir wirklich gerne für uns selbst machen. Handy, Kinder, Job, Termine, Partner, Eltern, Freunde - das sollte ich noch machen...
Wir haben das Gefühl, dass wir uns unser Leben irgendwie ganz anders vorgestellt haben. Wir halten nicht einen Moment inne und ziehen eine Bilanz. Stattdessen rennen wir weiter. Das Risiko auszubrennen, steigt. Kennst du dieses Gefühl?
Work-Health Balance-Coaching
In einem Work & Life Balance Coaching schaffen wir erst einmal Überblick. Wir bekommen Klarheit darüber, wo wir jetzt stehen, unsere Standortbestimmung.
Wir nehmen uns Zeit, um uns mit unseren inneren Werten zu verbinden und mit dem, was uns in unserem Leben wirklich wichtig ist. Wo können wir auf Ressourcen zugreifen, um ein sinnvolles und erfülltes Leben zu führen? Worauf können wir uns neu ausrichten? Zusammen verschaffen wir uns Klarheit darüber, welche Entscheidungen wir dafür nehmen müssen.
Du richtest deine Aufmerksamkeit auf das, was du in deinem Leben ändern willst, um deine Erfolge zu genießen, deine Berufung zu leben und dich ausgeglichen zu fühlen.
Um zusammen deine Work-Health Balance auf zu bauen, verwende ich verschiedene praktische Interventionsmethoden wie Lebensrad-, Wingwave-, Perspektivenwechsel- und Achtsamkeit-Techniken.
Das bekommst du
- Mehr Raum für "Energie auftanken"-Momente
- Innere Trümmer werden aufgeräumt
- Besserer Zugang zu deinen Ressourcen und Stärken
- Prävention von Burnout
- Ein ausgeglichenere Berufs- und Privatleben
- Ein gestärktes Selbstvertrauen
- Loslassen von einschränkende Überzeugungen
- Mehr Raum für die Momente, die dir wichtig sind
- Mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben
Ich informiere dich gerne über die Termine, den Aufbau und die Inhalte des Work-Health Balance-Coachings.
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